Blog Coachemy
Consejos, guías y trucos para entrenadores deportivos
Los artículos del blog están redactados en francés.
Se préparer à sa première course HYROX : le guide complet (format, charges, plan sur 12 semaines)
Bordeaux fin septembre, Nice fin octobre, Paris en décembre : les dossards HYROX partent en quelques heures. Format exact, charges par catégorie, temps de référence, erreurs classiques et structure d'un plan de 12 semaines pour terminer votre première course sans exploser.
Comment vérifier qu'un coach sportif a le droit d'exercer (en 2 minutes, gratuitement)
Un coach qui vous fait payer une séance doit détenir une carte professionnelle d'éducateur sportif, vérifiable par n'importe qui sur un site du ministère des Sports. Ce que dit la loi, ce que valent les diplômes, et les signaux qui doivent vous alerter.
Tarifs du coaching sportif en 2026 : les fourchettes réelles et comment fixer les vôtres
Séance à domicile, en salle, en visio, small group, suivi en ligne : les fourchettes de prix observées en France en 2026, l'impact du crédit d'impôt de 50 % et une méthode en quatre étapes pour fixer un tarif qui tient compte de vos cotisations.
Facture électronique : ce qui change pour un coach sportif indépendant dès septembre 2026
Depuis le 1er septembre 2026, toute entreprise doit pouvoir recevoir des factures électroniques, micro-entrepreneurs compris. Calendrier, plateformes agréées, e-reporting des séances vendues aux particuliers : le guide pour ne rien rater.
Coach sportif micro-entrepreneur en 2026 : seuils, TVA, cotisations, ce qui a changé
Nouveaux plafonds de chiffre d'affaires 2026-2028, seuil de TVA à 25 000 € abandonné, cotisations à 21,2 % ou 25,6 % selon votre code d'activité : le point complet pour piloter votre micro-entreprise de coaching sans mauvaise surprise.
L'IA dans le coaching sportif en 2026 : ce que vous pouvez automatiser, ce que vous ne devez pas déléguer
Apple Watch qui commente vos séances, Whoop qui vous coache, applis qui génèrent des programmes en dix secondes : l'IA est partout dans le fitness en 2026. Ce que disent les études, ce qu'impose le règlement européen depuis août, et où reste la valeur d'un coach humain.
Combiner cardio en zone 2 et musculation sans perdre en force : ce que disent les études
L'« effet d'interférence » fait peur à tous les pratiquants de musculation. Les méta-analyses récentes montrent qu'il est réel mais modeste, et qu'il s'évite facilement. Comment organiser sa semaine, ce qu'est vraiment la zone 2, et le minimum de cardio pour la santé.
Sous Wegovy ou Mounjaro ? Pourquoi la musculation devient indispensable
Depuis le 15 juin 2026, Wegovy et Mounjaro sont remboursés en France pour l'obésité sévère. Ces traitements font perdre du poids, mais une partie importante de cette perte est du muscle. Ce que montrent les études, et comment s'entraîner et manger pour garder sa force.
Musculation après 40 ans et à la ménopause : pourquoi les charges lourdes sont votre meilleure alliée
Plus de 70 % des femmes ressentent des douleurs articulaires et musculaires pendant la transition ménopausique, et la perte osseuse s'accélère. Les études montrent que la musculation lourde et les impacts inversent la tendance. Fréquence, charges, protéines, créatine : ce qui marche vraiment.
Tenir un carnet d'entraînement : surcharge progressive, RPE et RIR expliqués simplement
Sans carnet, pas de progression : vous ne pouvez pas augmenter ce que vous ne mesurez pas. Ce que noter, comment utiliser l'échelle d'effort (RPE) et les répétitions en réserve (RIR), et ce que disent les méta-analyses récentes sur le volume et la proximité de l'échec.
Tendances fitness 2026 : ce que le classement ACSM et le marché français disent à un coach
Objets connectés en tête, seniors en deuxième position, gestion du poids sous traitement en troisième : le classement mondial 2026 de l'ACSM dessine un marché très différent de celui d'il y a cinq ans. Ce qu'il faut en retenir en France, où 61 % des plus de 15 ans pratiquent désormais régulièrement.
Tarifs Coaching Sportif : Comment Se Positionner En 2025 (Guide Complet)
Combien facturer vos séances de coaching sportif en 2025 ? Découvrez les tarifs moyens, les stratégies de pricing et comment valoriser votre expertise.